Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah masalah kesihatan yang semakin meningkat dalam kalangan masyarakat. Jika tidak dikawal, ia boleh membawa risiko strok, serangan jantung, dan kerosakan buah pinggang.
Selain rawatan moden, ramai juga mengamalkan petua tradisional menggunakan bahan semula jadi untuk membantu menstabilkan tekanan darah. Salah satunya ialah rebusan daun salam, serai, bawang putih dan halia.
🌿 Bahan-Bahan Rebusan
- 5 helai daun salam
- 2 batang serai (dititik)
- 3 ulas bawang putih (diketuk)
- 1 hirisan halia
- Air secukupnya
🥣 Cara Penyediaan
- Masukkan semua bahan ke dalam periuk bersama air secukupnya.
- Rebus hingga air tinggal separuh daripada jumlah asal.
- Tapis & minum ketika masih suam.
👉 Amalkan 1 cawan pagi & 1 cawan malam, 3–4 kali seminggu.
✅ Khasiat Rebusan Daun Salam + Serai + Bawang Putih
1. Kawal Tekanan Darah
– Daun salam mengandungi sebatian semula jadi yang membantu menstabilkan tekanan darah.
2. Buang Toksin Dari Badan
– Serai bertindak sebagai agen detoks, bantu singkirkan toksin melalui peluh & air kencing.
3. Lancar Peredaran Darah
– Bawang putih bersifat antiplatelet, bantu cairkan darah & elak saluran darah tersumbat.
4. Redakan Angin & Kembung
– Halia membantu buang angin, kurangkan rasa sebu & lenguh badan.
⚠️ Peringatan Penting
- Amalkan secara sederhana, jangan berlebihan.
- Pesakit kronik (buah pinggang, jantung, diabetes) perlu rujuk doktor sebelum cuba.
- Petua tradisional ini hanya sebagai sokongan, bukan pengganti ubat doktor.
🎯 Kesimpulan
Rebusan daun salam, serai, bawang putih & halia adalah petua tradisional yang mudah diamalkan untuk membantu turunkan tekanan darah tinggi secara semula jadi.
Jika diamalkan dengan konsisten bersama pemakanan sihat & senaman, insyaAllah ia boleh menyokong kesihatan jantung dan peredaran darah.
.jpg)
