Masalah saraf mencucuk, kebas hujung jari atau kaki, serta rasa semut-semut pada waktu malam sering mengganggu tidur dan membuatkan badan rasa tidak selesa. Jika dibiarkan, ia boleh menjejaskan aktiviti harian serta kualiti hidup.
Selain rawatan moden, ada petua tradisional yang diamalkan sejak dulu menggunakan daun kesum dan halia untuk membantu meredakan masalah ini.
🌿 Bahan-Bahan Yang Diperlukan
- 1 genggam daun kesum segar
- 1 inci halia (diketuk)
- 12 cawan air bersih
🥣 Cara Penyediaan
- Rebus daun kesum dan halia bersama air selama 10–15 minit.
- Tapis dan minum ketika masih suam, 3 kali seminggu pada waktu pagi atau malam.
- Boleh juga dijadikan air rendaman kaki untuk membantu kurangkan rasa kebas.
✅ Kebaikan Gabungan Daun Kesum & Halia
📌 Berdasarkan kajian jurnal:
- Daun kesum mengandungi quercetin & flavonoid yang bantu melindungi sel saraf dan otak (Ethnopharmacol, 2021).
- Halia bersifat anti-radang, bantu melancarkan peredaran darah & mengurangkan keradangan saraf (Neural Regen Res, 2019).
- Kombinasi ini membantu saraf lebih relaks, kurangkan kebas serta baik untuk tekanan saraf dalaman.
‼️ Simptom Masalah Saraf & Kebas
- Rasa mencucuk, tegang atau berdenyut waktu malam.
- Kebas di hujung jari, kaki, lutut atau bahu.
- Sukar tidur kerana rasa semut-semut atau berat pada anggota badan.
⚠️ Peringatan Penting
- Amalkan secara sederhana, cukup 2–3 kali seminggu.
- Jika simptom berterusan atau semakin teruk, sebaiknya dapatkan pemeriksaan doktor.
- Petua ini hanya sebagai ikhtiar semula jadi, bukan pengganti rawatan perubatan.
🎯 Kesimpulan
Amalan minum atau merendam kaki dengan rebusan daun kesum dan halia boleh membantu melegakan masalah saraf, kebas dan rasa mencucuk pada kaki waktu malam.
Dengan izin Allah, petua tradisional ini boleh menjadi ikhtiar untuk tidur lebih lena dan tubuh terasa lebih ringan.
.jpg)
