Kolesterol tinggi boleh menjadi punca kepada penyakit jantung, strok dan masalah saluran darah tersumbat. Ramai yang memilih untuk mengamalkan petua tradisional bagi membantu mengawal tahap kolesterol secara semula jadi.
Salah satu amalan orang dulu-dulu yang masih diamalkan hingga kini ialah rebusan lemon, halia dan bawang putih.
🌿 Bahan-Bahan Diperlukan
- 1 biji lemon
- 1 inci halia
- 3 ulas bawang putih
🥣 Cara Penyediaan Petua Kolesterol
- Hiris nipis semua bahan.
- Rebus bersama 3 cawan air hingga tinggal lebih kurang 1 cawan.
- Tapiskan dan biarkan suam sebelum diminum.
📌 Waktu Sesuai Untuk Minum
👉 Minum ketika masih suam pada waktu pagi, sebelum sarapan.
✅ Kebaikan Amalan Rebusan Ini
1. Turunkan Kolesterol
– Bawang putih terbukti membantu mengurangkan kolesterol jahat (LDL) & melancarkan aliran darah.
2. Kuatkan Sistem Imun
– Lemon kaya vitamin C, manakala halia bersifat anti-radang & antioksidan.
3. Tambah Tenaga & Segarkan Badan
– Kombinasi tiga bahan ini membantu tingkatkan metabolisme & buat badan rasa lebih ringan.
⚠️ Peringatan Penting
- Amalkan secara sederhana, 1 cawan sehari sudah memadai.
- Jika anda sedang mengambil ubat doktor, sebaiknya berbincang dahulu sebelum mencuba.
- Petua ini hanya sebagai sokongan semula jadi, bukan pengganti rawatan perubatan.
🎯 Kesimpulan
Petua tradisional menggunakan lemon, halia dan bawang putih ini boleh menjadi ikhtiar semula jadi untuk membantu turunkan kolesterol, kuatkan imuniti dan menambah tenaga.
Amalkan secara konsisten bersama gaya hidup sihat – insyaAllah kolesterol lebih terkawal & badan lebih cergas.
.jpg)
