2 Bahan Semula Jadi Untuk Atasi Masalah Lutut
Masalah lutut sering dialami terutama bila usia makin meningkat. Ada yang rasa sendi cepat lenguh, sukar untuk solat lama, atau naik tangga jadi sakit. Selain rawatan moden, ramai orang tua-tua dulu mengamalkan petua semula jadi untuk membantu meredakan masalah ini.
Salah satu yang diamalkan ialah gabungan daun sirih cina dan serai. Mudah didapati di sekeliling rumah, tapi manfaatnya besar untuk kesihatan sendi.
🍃 Khasiat Daun Sirih Cina + Serai
✅ Anti-radang semula jadi – membantu kurangkan bengkak & sakit pada lutut.
✅ Melancarkan peredaran darah – serai bantu tingkatkan aliran darah, mengurangkan rasa kebas.
✅ Menenangkan otot & sendi – gabungan dua bahan ini bantu legakan lenguh badan.
✅ Meningkatkan tenaga – rasa badan lebih ringan & segar bila diamalkan.
🫖 Cara Penyediaan Rebusan Daun Sirih Cina + Serai
-
Ambil segenggam daun sirih cina dan 1 batang serai.
-
Cuci bersih kedua-dua bahan.
-
Rebus bersama 2 gelas air hingga mendidih dan tinggal lebih kurang 1 gelas.
-
Minum ketika masih hangat atau setelah sejuk.
-
Amalkan 2 kali sehari untuk kesan lebih baik.
🌟 Kesimpulan
Petua tradisional ini mudah, ringkas dan hanya guna 2 bahan semula jadi. Walaupun ia bukanlah ubat moden, amalan rebusan daun sirih cina + serai boleh membantu mengurangkan rasa sakit lutut, lenguh sendi dan membuatkan badan rasa lebih segar.
Kalau diamalkan secara konsisten bersama gaya hidup sihat, insyaAllah lutut lebih kuat dan tidak cepat sakit. 🌿
.jpg)
