Cengkih bukan sahaja terkenal sebagai rempah dapur, tetapi juga merupakan herba tradisional yang kaya dengan manfaat kesihatan. Kandungan eugenol, antioksidan, dan nutrien di dalamnya menjadikannya salah satu bahan semula jadi yang boleh membantu melindungi jantung serta mengelakkan masalah pembuluh darah tersumbat.
Manfaat Utama Cengkih untuk Kesihatan Jantung
1. Mencegah Pembekuan Darah (Blood Clots)
Kandungan eugenol dalam cengkih membantu menghalang platelet darah daripada bergumpal secara berlebihan, sekali gus mengurangkan risiko pembekuan darah yang boleh membawa kepada strok atau serangan jantung.
2. Menyokong Kesihatan Jantung
Antioksidan dalam cengkih membantu melindungi saluran darah daripada kerosakan akibat radikal bebas, mengurangkan keradangan, dan mengekalkan peredaran darah yang lancar.
3. Mengurangkan Risiko Strok & Serangan Jantung
Dengan mencegah penyumbatan arteri, cengkih membantu mengekalkan aliran darah ke otak dan jantung, seterusnya menurunkan risiko penyakit kardiovaskular yang serius.
Cara Mengamalkan Cengkih untuk Kesihatan
💧 Teh Cengkih
Bahan: 1 sudu makan cengkih kering + 1 cawan air panas.
Cara: Rebus atau rendam cengkih dalam air panas selama 5–10 minit, tapis dan minum suam.
Amalan: 1 cawan sehari sudah memadai untuk menyokong kesihatan jantung.
🍯 Campuran Madu & Cengkih
- Tumbuk sedikit cengkih, campur dengan madu asli dan ambil 1 sudu teh setiap pagi.
Perhatian
Wanita hamil, pesakit yang mengambil ubat cair darah (seperti warfarin atau aspirin) perlu berunding dengan doktor sebelum mengamalkan cengkih secara rutin kerana ia boleh mempengaruhi pembekuan darah.
Jangan ambil berlebihan, cukup 1 sudu sehari untuk tujuan pencegahan.
✅ Kesimpulan
Pengambilan 1 sudu cengkih sehari dalam bentuk teh atau campuran madu mampu menjadi langkah pencegahan semula jadi untuk menjaga kesihatan jantung, mengurangkan risiko darah beku, serangan jantung, dan strok.
Semoga bermanfaat
Sumber: Pertanian satu perniagaan
.jpg)
