Buah mengkudu atau dikenali juga sebagai Morinda citrifolia merupakan salah satu tumbuhan herba tropika yang kaya dengan pelbagai khasiat kesihatan. Walaupun baunya agak kuat dan rasanya pahit, namun buah ini telah digunakan secara tradisional sejak berabad-abad lamanya sebagai penawar pelbagai jenis penyakit – terutamanya dalam perubatan Melayu, India, dan Polinesia.
Kini, semakin ramai yang kembali mengamalkan jus buah mengkudu atau produk berasaskan mengkudu kerana manfaat kesihatannya yang terbukti secara tradisional dan disokong kajian moden
1. Penyakit yang Boleh Dibantu Rawat dengan Buah Mengkudu Berdasarkan kajian tradisional & moden, mengkudu digunakan untuk membantu:
- Tekanan darah tinggi (hipertensi) – membantu melancarkan aliran darah.
- Diabetes – mengawal paras gula darah.
- Sakit sendi & artritis – sifat anti-radang mengurangkan sakit.
- Asma & masalah pernafasan – melegakan keradangan saluran pernafasan.
- Masalah pencernaan – seperti gastrik, sembelit, kembung perut.
- Masalah buah pinggang & hati – membantu detoksifikasi.
- Masalah kulit – jerawat, eczema, luka lambat sembuh.
- Sakit kepala & migrain – kesan analgesik semula jadi.
- Kanser – mengandungi sebatian antioksidan & anti-tumor (sokongan, bukan rawatan utama).
- Masalah imuniti rendah – meningkatkan daya tahan badan.
2. Khasiat Buah Mengkudu Buah mengkudu mengandungi:
- Xeronine – membaiki sel rosak.
- Scopoletin – meluaskan saluran darah & anti-radang.
- Antioksidan tinggi – melawan radikal bebas.
- Vitamin C, E, B kompleks – menyokong kesihatan keseluruhan.
- Mineral penting – kalsium, magnesium, kalium, besi.
- Serat – membantu sistem pencernaan.
3. Manfaat Utama Buah Mengkudu Melancarkan peredaran darah.
- Mengawal tekanan darah & gula.
- Mengurangkan radang & sakit sendi.
- Meningkatkan tenaga & stamina.
- Menyokong fungsi hati & buah pinggang.
- Meningkatkan imun badan.
- Mempercepat penyembuhan luka.
- Menyihatkan kulit dan rambut.
4. Cara Penggunaan Buah Mengkudu
A. Jus Segar
1. Ambil 1–2 biji buah mengkudu masak (warna kekuningan).
2. Basuh bersih & buang biji.
3. Kisar/blend bersama sedikit air.
4. Minum segelas setiap pagi sebelum makan.
B. Rebusan Mengkudu
1. Potong buah mengkudu masak (2–3 biji).
2. Rebus bersama 3 cawan air hingga tinggal 1 cawan.
3. Tapis dan minum suam.
C. Jemuran & Serbuk Mengkudu
1. Buah dihiris nipis, jemur kering.
2. Kisar menjadi serbuk.
3. Bancuh 1 sudu teh dengan air panas, minum seperti teh.
D. Sapuan Luar (untuk luka/kulit)
1. Tumbuk buah mengkudu masak.
2. Letak pada kawasan luka, bengkak, atau kulit bermasalah.
3. Balut dengan kain bersih.
💡 Nota Penting:
Elakkan pengambilan berlebihan, terutama bagi wanita hamil, pesakit buah pinggang kronik, atau yang sedang mengambil ubat pencair darah — perlu nasihat doktor.
Minum secara konsisten, kesan biasanya dilihat selepas 2–4 minggu.
Kesimpulan
Buah mengkudu memang luar biasa. Walaupun baunya kuat dan rasa kurang enak, tetapi khasiatnya sangat tinggi untuk kesihatan tubuh badan. Ia adalah salah satu herba semula jadi yang perlu dimanfaatkan dalam gaya hidup moden hari ini.
Jadikan buah mengkudu sebagai amalan harian – sihat, semula jadi, dan terbukti berkesan!
Semoga bermanfaat!
Sumber: Pertanian satu perniagaan
.jpg)
