Petua Hilangkan Lenguh Badan, Buang Angin & Kempiskan Perut Secara Tradisional

Ramai antara kita mengalami masalah badan lenguh, perut berangin dan buncit — terutama selepas bersalin atau bila terlalu lama duduk dan kurang bergerak.
Sebenarnya, ada cara mudah dan semulajadi untuk atasi semua itu hanya dengan bahan dapur yang murah dan wangi — daun pandan dan halia!

🌸 Bahan-Bahan Diperlukan:

Beberapa helai daun pandan
2 inci halia (diketuk sedikit)
1 ketul gula batu
2 gelas air

☕ Cara Penyediaan:

Masukkan semua bahan ke dalam periuk.
Rebus perlahan hingga air tinggal kira-kira 1 gelas sahaja.
Bila dah suam, sedia untuk diminum.

💡 Bonus: Bau pandan yang harum semasa merebus juga boleh menjadikan dapur beraroma segar dan menenangkan.

🌿 Kelebihan & Khasiat Air Rebusan Pandan Halia Ini:

💨 1. Buang Angin Dalam Badan

Gabungan halia dan pandan sangat efektif untuk mengeluarkan angin tersekat dalam tubuh.
Amalkan 2 kali sehari (pagi & malam) untuk kesan lebih cepat.

Ramai yang berkongsi, selepas minum air ini — “bedebus-debus angin sesat keluar dari badan!” 🌬️

💪 2. Hilangkan Lenguh-Lenguh Badan

Halia bersifat anti-radang semulajadi, membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangkan keletihan otot.
Sangat sesuai untuk ibu lepas bersalin, orang bekerja berat, atau mereka yang duduk lama di pejabat.

🫶 3. Bantu Kempiskan Perut

Air rebusan pandan & halia bantu melawaskan pencernaan, kurangkan kembung, serta pecahkan lemak di kawasan perut.
Kalau diamalkan sebelum tidur, badan akan rasa lebih ringan keesokan harinya.

⏰ Waktu Sesuai Untuk Minum:

1 gelas waktu malam, kira-kira 2 jam sebelum tidur.
Jika mampu, boleh juga sekali pada waktu pagi sebelum sarapan.

🌸 Kesimpulan:

Air rebusan daun pandan dan halia ini bukan sahaja mudah dibuat, tapi juga ramuan semulajadi terbaik untuk buang angin, hilangkan lenguh, dan kempiskan perut.

Dengan amalan konsisten, anda akan rasa: