Lima Resepi Air Sejuk Badan Bunga Telang — Rahsia Badan Segar, Tenang & Cantik Semula Jadi

 


Lima Resepi Air Sejuk Badan Bunga Telang — Rahsia Badan Segar, Tenang & Cantik Semula Jadi

Bunga telang (Clitoria ternatea) bukan sekadar cantik dengan warna birunya yang memukau, tapi juga terkenal dalam rawatan tradisional sebagai herba penyejuk badan, penenang saraf, dan penjaga kecantikan kulit.

Kandungan antioksidan antosianin dalam bunga telang membantu melancarkan peredaran darah, menyejukkan organ dalaman, dan memberi kesan segar pada tubuh — sesuai diminum ketika cuaca panas atau badan terasa lesu.

Di sini dikongsikan 5 resepi air sejuk badan bunga telang yang mudah, sihat dan menyegarkan 🌸👇

🌸 1. Air Telang Lemon Pudina Sejuk Badan

🫖 Bahan-bahan:

  • 7 kuntum bunga telang (kering atau segar)

  • 1 liter air panas

  • 1 biji lemon (ambil jusnya)

  • 5–6 helai daun pudina

  • 1–2 sudu madu atau gula batu

  • Ais secukupnya

🍹 Cara Penyediaan:

1️⃣ Rendam bunga telang dalam air panas selama 10 minit hingga keluar warna biru.
2️⃣ Sejukkan dan tapis bunga.
3️⃣ Tambah jus lemon — warna bertukar ungu cantik.
4️⃣ Masukkan daun pudina dan madu/gula batu.
5️⃣ Tambahkan ais dan siap diminum!

💙 Kelebihan:
Gabungan lemon dan pudina memberi rasa segar, bantu menurunkan suhu badan serta mencuci toksin dari hati dan darah.

❄️ 2. Teh Telang & Barli Penyejuk Organ Dalaman

🌾 Bahan-bahan:

  • 6 kuntum bunga telang

  • 3 sudu besar barli

  • 800ml air

  • Gula batu secukupnya

☕ Cara Penyediaan:

1️⃣ Rebus barli hingga kembang (lebih kurang 30 minit).
2️⃣ Masukkan bunga telang dan biarkan 5–10 minit.
3️⃣ Tambah gula batu, biar larut.
4️⃣ Sejukkan dalam peti ais sebelum diminum.

💜 Kelebihan:
Barli bantu sejukkan badan, bersihkan buah pinggang dan elak kencing tak lawas.

🍃 3. Air Telang Serai Limau Purut

🌿 Bahan-bahan:

  • 5 kuntum bunga telang

  • 2 batang serai (diketuk)

  • 2 helai daun limau purut

  • 1 liter air

  • Madu atau gula melaka cair secukupnya

  • Ais

🍋 Cara Penyediaan:

1️⃣ Rebus serai, bunga telang dan daun limau purut selama 10 minit.
2️⃣ Tapis dan biarkan suam.
3️⃣ Campur madu atau gula melaka.
4️⃣ Tambahkan ais dan nikmati.

💙 Kelebihan:
Serai bantu melancarkan peredaran darah, manakala limau purut memberi aroma segar yang bantu hilangkan stres.

🧊 4. Air Telang Asam Boi Sejuk Badan

🌸 Bahan-bahan:

  • 7 kuntum bunga telang

  • 1 sudu kecil asam boi serbuk

  • 2–3 biji asam boi kering

  • Air panas dan ais

  • Gula batu atau madu

🍹 Cara Penyediaan:

1️⃣ Rendam bunga telang dalam air panas hingga keluar warna biru.
2️⃣ Bila sejuk, tambahkan asam boi serbuk, asam boi kering dan pemanis.
3️⃣ Masukkan ais dan hidang.

💜 Kelebihan:
Rasa masam-manis menyegarkan dan membantu kurangkan panas badan serta keletihan.

🌼 5. Air Telang Kurma Merah & Daun Pegaga

🌿 Bahan-bahan:

  • 5 kuntum bunga telang

  • 3 biji kurma merah (jujube)

  • 1 genggam daun pegaga segar (pilih muda)

  • 800ml air

  • Madu

☕ Cara Penyediaan:

1️⃣ Rebus semua bahan selama 15 minit.
2️⃣ Tapis dan biarkan sejuk.
3️⃣ Tambahkan madu dan ais jika suka.

💙 Kelebihan:
Kurma merah menambah tenaga, manakala pegaga bantu sejukkan badan dan kuatkan daya ingatan.

🌸 Kesimpulan:

Lima resepi air bunga telang ini bukan sahaja menyegarkan badan dari dalam, tapi juga memberi manfaat untuk kulit, tenaga dan emosi.
Minum 2–3 kali seminggu untuk kesan optimum.

🌿 Semulajadi, wangi, dan penuh khasiat — pilihan terbaik untuk mereka yang ingin kekal sihat tanpa bahan kimia.