Manfaat & Khasiat Asam Keping (Asam Gelugur) Untuk Kesihatan

 


Manfaat & Khasiat Asam Keping (Asam Gelugur) untuk Kesihatan

Asam keping, atau dikenali juga sebagai asam gelugur, bukan sahaja penyedap masakan seperti gulai dan kari, malah mempunyai pelbagai khasiat yang baik untuk kesihatan tubuh. Ramai yang tidak tahu bahawa buah ini boleh dijadikan minuman herba semulajadi untuk menurunkan tekanan darah, mengawal berat badan, dan meningkatkan kesihatan jantung.

Khasiat Utama Asam Keping

Berikut antara manfaat utama asam keping untuk tubuh badan:

  1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
    Kandungan aktif dalam asam keping membantu menstabilkan aliran darah dan mengurangkan risiko hipertensi.

  2. Mengubati Kencing Manis
    Air rebusan asam keping dipercayai membersihkan saluran kencing daripada bakteria serta mengawal paras gula.

  3. Mengawal Berat Badan
    Asid hidroksisitrat (HCA) dalam asam keping membantu membakar lemak berlebihan serta mencegah obesiti.

  4. Menambah Nafsu Makan
    Sesuai untuk kanak-kanak atau orang dewasa yang kurang selera makan.

  5. Mencegah Penyakit Jantung
    Membantu melindungi jantung daripada risiko penyakit koroner.

  6. Anti-Tumor & Anti-Kanser
    Sifat antioksidan dalam asam keping mampu melambatkan pertumbuhan sel tidak normal.

  7. Ubat Cacing Semulajadi
    Membantu membunuh parasit dalam usus sekaligus melancarkan sistem pencernaan.

  8. Mengurangkan Kolesterol Jahat (LDL)
    Asam keping mengurangkan kolesterol berbahaya dan menyokong kesihatan jantung.

  9. Meredakan Demam
    Air rebusan asam keping berfungsi menurunkan suhu badan secara semulajadi.

  10. Mengatasi Migrain & Sakit Kepala
    Pilihan alternatif yang lebih selamat berbanding ubat kimia.

Manfaat Tambahan Asam Keping

Selain manfaat utama, asam keping juga dipercayai dapat:

  • Memberi kesan awet muda & anti-penuaan

  • Menghaluskan kulit secara semulajadi

  • Melancarkan sistem pencernaan

Cara Minum Asam Keping untuk Kesihatan

👉 Ikuti cara mudah ini untuk mendapatkan manfaat terbaik:

  1. Rendam 1–2 keping asam keping dalam segelas air panas.

  2. Minum ketika masih suam.

  3. Untuk hasil lebih berkesan: rendam semalaman, minum pada waktu pagi, kemudian tambah air semula untuk diminum pada waktu malam.

  4. Hari berikutnya, gantikan dengan keping baru.

✨ Amalkan secara konsisten, InsyaAllah asam keping dapat membantu meningkatkan kesihatan secara semulajadi.