Adakah anda sering mengalami kebas pada kaki atau tangan, dada terasa ketat ketika berjalan, atau mempunyai sejarah kolesterol tinggi / strok dalam keluarga?
Jika ya, cubalah minuman gabungan bahan semula jadi ini. Berdasarkan kajian saintifik, ia membantu menyokong kesihatan jantung, melancarkan peredaran darah, dan menguatkan saluran darah.
Bahan-Bahan
- 1 inci halia
- 3 ulas bawang putih
- 2 biji lemon
- 1 gelas air suam
Cara Penyediaan
1. Hiris nipis halia dan bawang putih.
2. Perah jus lemon ke dalam segelas air suam.
3. Masukkan halia dan bawang putih ke dalam campuran air lemon.
4. Biarkan terendam 10–15 minit sebelum diminum.
Khasiat Berdasarkan Kajian
- Halia – Mengandungi gingerol yang bersifat anti-radang dan mencegah pembekuan darah (The Lancet, 2020).
- Bawang Putih – Membantu menurunkan kolesterol dan menghalang penggumpalan darah (Journal of Nutrition, 2006).
- Lemon – Kaya dengan Vitamin C & bioflavonoid yang menguatkan saluran darah.
Bila Perlu Diamalkan
- Kerap rasa kebas di hujung jari atau kaki
- Dada ketat semasa berjalan
- Ada sejarah keluarga strok atau kolesterol tinggi
Tip Amalan
- Minum 1 gelas sehari (pagi atau malam)
- Sesuai diamalkan sebagai langkah pencegahan jangka panjang
- Untuk kesan terbaik, amalkan bersama pemakanan sihat & senaman ringan
💡 Kesimpulan
Minuman tradisional ini mudah disediakan, selamat, dan penuh khasiat. Ia membantu melindungi jantung anda, melancarkan peredaran darah, serta menurunkan risiko strok dan kolesterol tinggi.
.jpg)
