Cara rebus barli memainkan peranan penting kerana jika tersalah langkah, barli anda mungkin tidak tahan lama dan cepat rosak lalu terpaksa membuangnya.
Bila disediakan dengan betul, stok barli rebus ini boleh tahan beberapa hari dalam peti sejuk dan mudah digunakan bila-bila masa tanpa perlu mengulang proses memasak setiap hari. Jom cuba!
CARA REBUS BARLI & SIMPAN MACAM NI, BARU TAHAN LAMA
Berikut penulis kongsikan cara rebus barli untuk stok air:
1. Ambil 1 cawan barli dan basuh sekejap untuk buang kotoran.
2. Masukkan ke dalam periuk bersama 3 cawan air tanpa sebarang gula.
3. Rebus menggunakan api perlahan sehingga barli menjadi lembut dan air rebusan menjadi pekat.
4. Setelah masak, tutup api dan biarkan sejuk sepenuhnya.
5. Simpan barli dalam bekas bertutup dan letakkan dalam peti sejuk.
6. Setiap kali nak minum, ambil 2 sudu besar barli rebus tadi dan campur dengan 1 gelas air panas mendidih.
7. Biarkan selama 30 minit sebelum minum supaya segala khasiatnya keluar dan air jadi lebih sedap.
Stok barli rebus ini boleh digunakan selama empat hari dan boleh amalkan setiap hari untuk kesihatan badan.
Kelebihan air barli
Antara khasiat minuman barli adalah:
– Membantu menurunkan kolesterol dalam badan.
– Sesuai diamalkan untuk pengurusan berat badan.
– Membantu turunkan suhu badan ketika demam.
– Elak sembelit dan bantu kawal paras gula dalam darah.
– Bagus untuk ibu menyusu, bertindak sebagai milk booster semula jadi.
– Kaya dengan Vitamin B dan kalsium untuk menyokong kesihatan menyeluruh.
Semoga bermanfaat!
Sumber: Facebook
.jpg)
