Titik Akupuntur di Telapak Kaki untuk Atasi Pelbagai Penyakit

 


Titik Akupuntur di Telapak Kaki untuk Atasi Pelbagai Penyakit

Rawatan akupresur atau pijatan pada titik tertentu di telapak kaki telah lama diamalkan dalam perubatan tradisional. Setiap titik refleksi dipercayai berkaitan dengan organ tubuh, dan bila dipijat secara konsisten, ia membantu meredakan pelbagai masalah kesihatan secara semula jadi.

Amalan ini mudah dilakukan sendiri di rumah, tanpa perlu alatan khas – cukup dengan tekanan jari yang lembut dan konsisten.

🌿 Panduan Titik Akupuntur di Telapak Kaki & Manfaatnya

1. Titik Insomnia (Ujung Jempol Kaki)

👉 Membantu mengatasi susah tidur dan menenangkan fikiran.

2. Titik Kelelahan Mata (Bawah Jempol Kaki)

👉 Baik untuk mengurangkan mata lelah, tegang dan pedih akibat menatap skrin terlalu lama.

3. Titik Sakit Kepala (Bawah Bola Kaki)

👉 Membantu meredakan pusing, migrain dan ketegangan kepala.

4. Titik Hipertensi (Tengah Telapak Kaki)

👉 Membantu menurunkan tekanan darah tinggi serta memberi rasa relaks.

5. Titik Sakit Sendi (Lengkungan Telapak Kaki)

👉 Baik untuk melegakan nyeri sendi, pegal linu dan lenguh otot.

6. Titik Nyeri Perut (Atas Tumit)

👉 Membantu kurangkan kram perut dan masalah pencernaan ringan.

7. Titik Sakit Perut (Tengah Tumit)

👉 Membantu redakan sakit perut serta gangguan pencernaan.

👐 Cara Melakukan Pemijatan Akupuntur Kaki

  1. Duduk dengan selesa, tarik nafas dalam untuk relaksasi.

  2. Gunakan ibu jari atau jari telunjuk untuk pijat titik yang berkaitan.

  3. Tekan perlahan selama 2–3 minit pada setiap titik.

  4. Lakukan rutin setiap hari, terutama sebelum tidur.

🌟 Kesimpulan

Amalan pijatan akupuntur pada telapak kaki ialah cara mudah, murah dan semula jadi untuk membantu:

  • Meredakan insomnia & stress

  • Mengurangkan sakit kepala & migrain

  • Menstabilkan tekanan darah

  • Melegakan sakit sendi & lenguh badan

  • Mengatasi masalah pencernaan ringan

Selain kesihatan dalaman, amalan ini juga memberikan rasa relaks seperti terapi refleksologi, menjadikan tubuh lebih segar dan bertenaga.

🌿 Cubalah setiap hari – hanya 10 minit cukup untuk membantu tubuh kembali seimbang.