Tips Turun Berat Badan & Sejukkan Badan Dengan Minuman Tradisional

 


Tips Turun Berat Badan & Sejukkan Badan Dengan Minuman Tradisional

Cuaca panas sekarang memang buat badan cepat letih dan mudah dehidrasi. Lagi-lagi kalau berat badan naik, badan jadi makin rasa tak selesa. Tapi jangan risau, ada satu resepi minuman tradisional yang bukan sahaja membantu turunkan berat badan, malah boleh menyejukkan badan secara semula jadi.

Resepi ini menggunakan bahan-bahan mudah seperti Kayu Manis Ceylon, chia seed, lemon, dan madu asli. Campuran ini kaya dengan nutrisi, antioksidan, dan serat — sesuai diamalkan setiap hari.

🥤 Resepi Minuman Turun Berat & Sejukkan Badan

Bahan-Bahan:

  • ½ batang Kayu Manis Ceylon

  • 1 sudu kecil chia seed

  • 1 hiris lemon segar

  • Sedikit madu asli

  • 1 gelas air mendidih

Cara Penyediaan:

  1. Rendam ½ batang Kayu Manis Ceylon dalam segelas air mendidih.

  2. Bila air kayu manis sudah sejuk, masukkan 1 sudu kecil chia seed. Biarkan selama 30 minit.

  3. Perahkan jus 1 hiris lemon & tambah sedikit madu asli.

  4. Kacau rata dan sedia diminum.

👉 Amalkan setiap hari untuk kesan terbaik.

🌟 Khasiat Minuman Ini

📌 Antara manfaat utama:

  • ✅ Membantu turunkan berat badan & bakar lemak berlebihan

  • ✅ Melegakan sembelit & lancarkan pencernaan

  • ✅ Mengawal kencing manis & gula dalam darah

  • ✅ Menurunkan tekanan darah tinggi

  • ✅ Mengurangkan risiko kanser & kolesterol tinggi

  • ✅ Menyokong kesihatan jantung & kardiovaskular

  • ✅ Meningkatkan tenaga & metabolisme badan

  • ✅ Menguatkan tulang & gigi

  • ✅ Menjadikan kulit lebih sihat, lembap & melambatkan tanda penuaan

  • ✅ Membantu pulihkan parut jerawat

  • ✅ Tingkatkan kesuburan & pengeluaran susu ibu

  • ✅ Membekalkan Omega-3 dari chia seed

💡 Tips Amalan

  • Minum waktu pagi untuk boost tenaga.

  • Amalkan secara konsisten, digabungkan dengan senaman & pemakanan sihat.

  • Jangan berlebihan dengan madu, cukup sedikit untuk rasa manis semula jadi.

✅ Kesimpulan

Minuman gabungan Kayu Manis Ceylon, chia seed, lemon & madu ini bukan sahaja bantu kurangkan berat badan malah boleh menyejukkan badan, sesuai diamalkan ketika cuaca panas.

Jadikan ia sebahagian daripada gaya hidup sihat anda — insyaAllah berat badan lebih terkawal, badan segar, kulit sihat, dan keyakinan diri meningkat. 🌿