Petua Air Rebusan Lobak & Kurma Merah: Cerahkan & Segarkan Mata Secara Semula Jadi
Ramai yang bekerja lama di depan laptop atau telefon sering alami masalah mata merah, letih dan kabur. Jika dibiarkan, ia boleh menjejaskan kesihatan mata dan fokus harian.
Salah satu amalan tradisional yang berkhasiat ialah air rebusan lobak merah dan kurma merah (red dates / jujube). Minuman ini bukan sahaja menyegarkan mata, malah memberi tenaga tambahan untuk tubuh.
🥕 Bahan-Bahan Air Rebusan Lobak & Kurma Merah
-
1 batang lobak merah (dihiris nipis)
-
5–7 biji kurma merah kering (red dates / jujube)
-
2 cawan air
-
Madu (opsyenal – ditambah bila minuman sudah suam)
👩🍳 Cara Penyediaan
-
Rebus lobak merah dan kurma merah dalam 2 cawan air hingga mendidih.
-
Tutup api dan biarkan minuman sejuk suam.
-
Tambah madu jika mahu rasa manis semula jadi.
-
Amalkan minum 2–3 kali seminggu untuk kesan terbaik.
💡 Khasiat & Kebaikan Air Rebusan Ini
✔ Menyegarkan & mencerahkan mata – sesuai untuk mereka yang selalu menghadap skrin.
✔ Kaya vitamin A & antioksidan – baik untuk kesihatan retina dan penglihatan.
✔ Meningkatkan peredaran darah – membantu tubuh rasa lebih bertenaga.
✔ Menguatkan sistem imun & dalaman – kurma merah terkenal dalam perubatan Cina sebagai tonik kesihatan.
✔ Rasa semula jadi & menyenangkan – manis daripada buah, bukan gula proses.
📌 Tips Tambahan
-
Minum ketika suam, bukan panas, supaya khasiat madu tidak hilang.
-
Boleh tambah hirisan halia untuk rasa lebih hangat & segar.
-
Simpan baki rebusan dalam peti dan panaskan semula jika mahu diminum esok.
✅ Kesimpulan
Air rebusan lobak merah dan kurma merah adalah minuman tradisional yang mudah dibuat tetapi kaya manfaat. Ia membantu mencerahkan mata, mengurangkan keletihan, dan meningkatkan tenaga dalaman.
Bagi anda yang kerap bekerja depan komputer atau telefon, cubalah amalkan minuman ini. Mata lebih segar, badan pun rasa ringan dan bertenaga.
.jpg)
