Air Herba Campuran Untuk Menyegarkan Badan, Mengurangkan Lenguh-Lenguh Serta Membantu Pencernaan.
Minuman herba semulajadi semakin menjadi pilihan kerana khasiatnya yang baik untuk kesihatan. Salah satu yang popular ialah air herba campuran halba, halia, serai, gula merah dan asam jawa.
Air herba ini bukan sahaja membantu menyegarkan badan, malah berkesan untuk mengurangkan lenguh-lenguh sendi, melancarkan pencernaan dan memberi tenaga tambahan.
🌿 Bahan-Bahan
-
1 liter air
-
1–2 sudu biji halba (ikut citarasa)
-
1 ibu jari halia (diketuk)
-
2 batang serai (diketuk)
-
Sedikit gula merah (secukup rasa)
-
Sedikit asam jawa (ikut citarasa)
👩🍳 Cara Penyediaan
-
Masukkan semua bahan ke dalam periuk bersama air.
-
Reneh dengan api perlahan sehingga air tinggal separuh.
-
Tapis dan minum ketika masih panas atau suam.
👉 Paling baik diminum pada waktu petang untuk rasa lebih segar.
🌟 Khasiat & Manfaat Air Herba Ini
-
Menyegarkan badan – campuran serai & halia memberi kesan hangat dan menyegarkan.
-
Mengurangkan lenguh-lenguh & sakit sendi – halba dan halia bersifat anti-radang semulajadi.
-
Membantu pencernaan – halba & asam jawa membantu buang angin serta lancarkan perut.
-
Meningkatkan tenaga – sesuai untuk diamalkan selepas seharian bekerja.
-
Meningkatkan imun tubuh – halia dan serai kaya dengan antioksidan untuk melawan penyakit.
⚠️ Perhatian
-
Amalkan secara sederhana, 1 cawan sehari sudah mencukupi.
-
Wanita hamil & pesakit kronik disarankan rujuk doktor sebelum pengambilan berterusan.
✅ Kesimpulan
Air herba halba, halia, serai, gula merah & asam jawa adalah minuman tradisional yang bukan sahaja menyegarkan badan tetapi juga membantu pencernaan, mengurangkan sakit sendi, dan memberi tenaga semula jadi.
Amalkan secara konsisten untuk merasai perbezaannya – mudah, jimat dan penuh khasiat. 🌿
.jpg)
