Ramai orang dah bersenam dan jaga makan, tapi berat masih statik. Atau dah turun, tapi sampai satu tahap, tak bergerak-gerak. Ini mungkin disebabkan metabolisme badan yang rendah.
Salah satu petua tradisional yang boleh bantu tingkatkan metabolisme dan bantu turunkan berat dengan sihat ialah dengan minum air rebusan herba semulajadi.
Minuman ini bukan sahaja membantu kempiskan perut, malah ia juga berfungsi sebagai detoks semula jadi yang memberi tenaga dan rasa ringan pada tubuh.
🌿 Resepi Qurros Kempis Perut 🌿
Bahan-bahan:
- 1 liter air
- 2 batang serai
- 7 biji cengkih
- 1 batang Kayu Manis Ceylon (penting guna yang asli)
- 3 hiris halia (diketuk)
- 1 biji lemon
- Madu asli (secukup rasa)
Cara Penyediaan:
- Rebus semua bahan kecuali madu dan lemon selama 15–20 minit.
- Tutup api dan biarkan sejuk sedikit.
- Ambil ½ gelas air rebusan, campur dengan ½ gelas air biasa, perah satu hirisan lemon, dan tambah 1 sudu madu.
- Minum semasa masih suam, sebaik-baiknya sebelum makan.
- Baki air rebusan boleh disimpan dalam peti sejuk. Bila nak minum, ulang langkah yang sama dengan campuran air panas dan bahan-bahan segar.
💥 Hasilnya? Power Rangers!
✔ Berat badan turun
✔ Perut kempis
✔ Badan lebih bertenaga
✔ Rasa ringan dan bertenaga
✔ Bonus: Detoks semula jadi
⚠️ Tips Penting:
✅ Gunakan Kayu Manis Ceylon, bukan Cassia (yang biasa di pasar). Ceylon lebih sihat, kandungan coumarin sangat rendah dan lebih sesuai untuk tujuan kesihatan.
✅ Pilih madu asli, bukan yang mengandungi gula tambahan. Madu asli memang lebih mahal, tapi berbaloi dengan khasiatnya.
🌱 Khasiat Setiap Bahan:
☘️ Serai
- Menurunkan berat badan dan kolesterol
- Menyingkir toksin
- Menstabilkan tekanan darah dan gula
☘️ Halia
- Membuang angin dalam badan
- Memanaskan badan & lancarkan darah
- Tambah tenaga dan hilangkan bau darah haid
☘️ Cengkih
- Baik untuk sistem pernafasan & pencernaan
- Cegah penyakit jantung dan strok
- Kaya antioksidan untuk kulit
☘️ Kayu Manis Ceylon
- Rendah coumarin (selamat untuk hati)
- Turunkan kolesterol & gula
- Anti-penuaan & hilangkan nafas berbau
- Tambah imun badan & tenaga
- Cantikkan kulit
- Anti-penuaan dan lawan bakteria
☘️ Lemon
- Lancarkan pencernaan & cuci darah
- Pecahkan lemak
- Tingkatkan stamina
✅ Siapa Sesuai Minum?
- Anda yang susah turun berat walaupun dah diet dan bersenam
- Anda yang perut buncit walaupun kurus
- Anda yang nak cara kurus semula jadi dan sihat tanpa produk kimia
📌 Penutup:
Petua ini bukan magik, tapi bila diamalkan secara konsisten bersama senaman dan kawalan pemakanan, kesannya sangat memberangsangkan. Yang penting, kita guna bahan semula jadi, sihat dan selamat untuk tubuh.
Jom cuba resepi air rebusan Qurros ni hari ni juga! Jangan lupa save resepi dan kongsi dengan kawan-kawan yang sedang berusaha nak kurus cara sihat!
.jpg)
